Life-Coaching
Life Coaching ist ein Trend aus den USA – mittlerweile schwören sehr viele Menschen auf diese Methode. Und auch bei uns in Deutschland entwickelt sich die Branche stetig. Doch was versteht man eigentlich unter einem Life Coach? Es handelt sich dabei um eine Art neutralen Berater und jeder Coach hat seine eigenen Schwerpunkte. Life-Coaching lässt sich schwer von Business-Coaching abgrenzen, da die Übergänge eher fließend sind.
Der Life Coach hilft dem Klienten, das eigene Potential zu erkennen und zu nutzen. Er hilft dem Klienten außerdem, persönliche sowie berufliche Ziele (neu) zu definieren und sich nach Krisenphasen wieder auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu fokussieren. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Unterstützung zu holen. Im Gegenteil.
Coaching ist ein Veränderungsprozess. Oft hilft es aber auch schon einfach eine andere Sichtweise der Dinge zu erlangen.
Der Begriff „Coach“ ist bisher nicht geschützt und wird daher auch von vielen „Laien“ genutzt. Ich bin mir meiner Verantwortung bewusst und habe nicht nur eine sehr gute Ausbildung, sondern auch entsprechende Erfahrungen auf dem Gebiet.
Bereiche, in denen Life-Coachings häufig eingesetzt werden:
- Zielfindung und Zielerreichung
- Überwindung von Blockaden und Ängsten (z. B. Prüfungsangst, Zahnarztangst, Auftrittsangst etc.)
- Reduktion von Stress, Erschöpfung und Burn-Outs
- Work-Life-Balance in Einklang bringen
- Motivationsstrategien entwickeln
- Unterstützung, das Potential zu erkennen und zu nutzen
- Verbesserung der Selbst-Organisation
- Zeitmanagement
- Schwierige Entscheidungen managen
- Selbstbewusstsein steigern
- Positive Einstellung lernen
- Veränderung negativer Denk- und Verhaltensweisen (z. B. Rauchentwöhnung, Heißhunger auf Schokolade etc.)
- Reduktion von Schlafstörungen und stressbedingten Verspannungen
Dies sind nur einige Themen, bei denen ich Sie effektiv unterstützen kann. Machen Sie gerne einen Termin für Ihr KOSTENLOSES Erstgespräch. Ich bin für Sie da!
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