Gesundheitscoaching
Menschen, die sehr leistungsorientiert sind übergehen oft die Signale ihres Körpers, da sie ihr Ziel unbedingt erreichen wollen. Daraus resultieren nicht nur die Verstärkung der bereits vorhandenen Stressfaktoren, sondern auch Schlafmangel, Überanstrengung, Haltungsschäden, Ernährungsprobleme usw. Der Körper beginnt nun ein kinästhetisches Unwohlsein zu verbreiten, welches sowohl das Leistungsvermögen, als auch die Psyche negativ beeinträchtigt. Und die mentalen Ressourcen werden aufgebraucht. Mit Hilfe von wingwave und NLP lässt sich der emotionale Stress wieder auflösen.
Häufige Themen für ein Gesundheitscoaching sind:
- Stressbedingte Verspannungen lösen (Entspannung durch Muskelspannung aufheben)
- Gesunder und erholsamer Schlaf durch ressourcenvolles Liegen
- das Unfallgedächtnis neutralisieren
- Arbeitsplatz-Check
- Burnout
- Verstärken und Ankern von positiven Körpererlebnissen und Ressourcen
- Stressmanagement (für Schule, Beruf, Studium)
- Genussmittelreduktion (Rauchentwöhnung, Heißhungerattacken auf Süßigkeiten etc.)
Dies sind nur einige Themen, bei denen ich Sie effektiv unterstützen kann. Machen Sie gerne einen Termin für Ihr KOSTENLOSES Erstgespräch. Ich bin für Sie da!
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